Kategorie: Psychologia. Psychoterapia

Isbn: 978-83-65315-14-4

Ean: 9788365315144

Liczba stron: 224

Format: 13,0x19.5 cm

Znajdź spokój i wyciszenie, gdziekolwiek jesteś, dzięki łatwym i skutecznym ćwiczeniu uważności. Dziennik uważności to piękne ilustracje, miejsce na twoje zapiski a przede wszystkim wprowadzenie do praktyki uważności, którą możesz ćwiczyć przy biurku, jadąc w zatłoczonym pociągu czy stojąc w kolejce w supermarkecie. To Twój niezastąpiony towarzysz w dążeniu, by każdy dzień był spokojniejszy i pozbawiony stresu. Idealnym uzupełnieniem Dziennika uważności jest zbiór intrygujących ilustracji i misternych, wyrafinowanych wzorów ? przygotowana przez Emmę Farrarons wedle reguł mindfulness Kolorowanka uważności , która była najlepiej sprzedającą się w Anglii książeczką tego typu.

Oprawa: broszura

Rok wydania: 2016

Wydawca: Insignis Media