Nota wydawcy
W tej konkretnej i praktycznej książce autor ujawnia tajniki treningu, który uczynił z Armstronga niepokonanego mistrza. Od sposobu odżywiania się, przez dokładnie opisane ćwiczenia, po ubiór, sprzęt i pytania z arkuszy psychologii sportowej, pomagające zawodnikowi zidentyfikować silne i słabe strony w rywalizacji z innymi. Sam Armstrong przerwał fenomenalną karierę w 1996 roku, gdy okazało się, że jest chory na raka. Po operacji i chemioterapii wrócił do sportu, trenując zgodnie z podanymi w książce zasadami.