Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788372298096, 9788372298096

Ean: 9788372298096, 9788372298096

Liczba stron: 180, 180

Format: 14.3x20.4cm, 14.3x20.4cm

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru ? sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę. Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach tycia; o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?, Dieta IF jest niezawodnym sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów bez katorżniczych treningów, restrykcyjnych zasad żywieniowych i obsesyjnego liczenia kalorii. Uzyskasz wymarzoną sylwetkę bez frustracji, zniecierpliwienia i rozmyślania przez cały dzień o jedzeniu. Zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe? Nie, ostatnie badania pokazują, że jest to możliwe. Dieta IF jest formą przerywanego postu, który pobudzi twój metabolizm poprzez innowacyjne rozstawianie posiłków w czasie. Tysiącom ludzi udało się schudnąć w ten sposób. Dzięki tej książce, która prowadzi cię krok po kroku do nowego sposobu jedzenia, osiągniesz ciało swoich marzeń!

Oprawa: miękka, Miękka

Wydawca: FEERIA