Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy

Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Masło, mleko, chleb. Codzienny koszyk z zakupami. Tylko czy to, co do niego wrzucamy, jest zdrowe? Warte swojej ceny? Czy tak odżywcze, jak mówi reklama?
Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy.
W książce m.in.:
- Dlaczego biały ser powinien być tani, a jest drogi, chociaż wcale nie
jest taki zdrowy, jak się powszechnie sądzi?
- Jak rozpoznać oszukany chleb?
- Czym się kierować, wybierając wędliny?
- Czy to prawda, że w popularnym pasztecie nie ma nawet grama mięsa?
- Jakie jogurty kupujemy najczęściej?
- Dlaczego jogurt o smaku truskawkowym nawet nie stał obok truskawek?
- Czy warto jeść supertanią i superzapychającą soję?
Lekarze od lat alarmują - to, co jemy, decyduje nie tylko o naszej sylwetce, ale i o długości życia. Zainwestuj w zdrowie. Wrzuć nasz poradnik do koszyka z zakupami! Dzięki niemu dowiesz się, co naprawdę jesz!

Czy wiesz, jak jesz? Jak jeść, aby być zdrowym

Zdrowa kuchnia - zdrowe życie! Ten poradnik pomoże przygotować zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki dla Ciebie i Twojej rodziny.
W książce m.in.:
* zasady zdrowego żywienia,
* ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków,
* praktyczne wskazówki dotyczące wartości dietetycznych, pomagające kontrolować co i ile jemy,
* porady związane z serwowaniem wybranych potraw np. osobom odchudzającym się, rekonwalescentom, kobietom w ciąży - dostosujesz dania do swoich potrzeb.