Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Gimnastyka. Kulturystyka. , Uroda. Kosmetyka , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788360158487

Ean: 9788360158487

Liczba stron: 32

Format: 15.0x21.0cm

Wszystkie kobiety marzą o zdrowych i pięknych plecach. Niestyty szybkie tempo życia, nieregularne posiłki, stres sprzyjają nadmiernemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Warto zadbać o siłę i jędrność mięśni. Sukces w tym zapewni dobrze zorganizowany trening. Skorzystajcie z naszego zestawu ćwiczeń, które przygotowaliśmy z trenerką personalną. Znajdziecie tu również ćwiczenia z podwyższeniem. Wymagają one intensywnej pracy mięśni. Należy pamiętać o tym, że aby spalić tłuszcz, warto włączyć trening kardio i zdrową dietę.

Oprawa: miękka

Wydawca: Skarbnica Wiedzy