Co powinnyśmy jeść, a czego unikać? A jeśli niektóre pokarmy są ryzykowne, jakie to dokładnie ryzyko i jak wielkie? Jakich środków odżywczych potrzebuje dziecko, i w jakich produktach je znajdziemy? Czy powinnaś stosować suplementy diety, a jeśli tak, to jakie?

Ta podręczna, niezbyt długa książka stanie się twoim wybawieniem.

Znajdziesz tu wszystkie odpowiedzi podane w jasny sposób: spis pokarmów i napojów, do szybkiego sprawdzenia, wskazówki i informacje na temat wpływu alkoholu i kofeiny, z pełnym omówieniem problemu, porady dla przyszłych matek-wegetarianek i tych na specjalnych dietach, porady jak radzić sobie z porannymi nudnościami, jak utrzymywać zdrowy przyrost wagi w czasie ciąży i jak w rozsądny sposób się jej pozbyć po porodzie, najnowsze odkrycia naukowe na temat tego, jak jedzenie wpływa na rozwój dziecka, z uwzględnieniem zagrożenia alergiami, co powinnaś jeść, a czego unikać, podczas karmienia piersią