Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Stres. Agresja. Przemoc , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788374824668

Ean: 9788374824668

Liczba stron: 192

Format: 14.0x20.0cm

Niezapłacone rachunki, kolejna bezsenna noc, a w biurze czeka stos spraw, których nie zdążyło się załatwić wczoraj. W domu czy w pracy ? stres każdego może czasem przytłoczyć i każdemu odebrać radość życia. Jak nauczyć się nad nim skutecznie panować, aby to on nie zapanował nad tobą? Dr Greg Popcak udziela odpowiedzi na to pytanie, odwołując się z jednej strony do metod i technik zaczerpniętych z psychoterapii, z drugiej zaś do wiary chrześcijańskiej. Jako psychoterapeuta korzysta z własnego wieloletniego doświadczenia. Wykazując się religijną wrażliwością i psychologiczną wiedzą ? a także sporą dawką humoru ? skutecznie radzi, jak unikać stresu i zachowywać równowagę w codziennym życiu.

Oprawa: miękka

Wydawca: eSPe