Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy , Gimnastyka. Kulturystyka.

Isbn: 9788372296955

Ean: 9788372296955

Liczba stron: 448

Format: 16.5x23.5cm

Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów, suplementów i chorej liczby godzin na siłowni? koniecznie przeczytaj tę książkę. Osiągnięcie dobrej formy i świetnej sylwetki nie jest nawet w połowie tak skomplikowane, jak próbują ci wmówić specjaliści od zarabiania na fitnessie! ? Nie musisz wydawać tysięcy złotych na bezwartościowe suplementy. ? Nie musisz stale zmieniać swoich planów treningowych. ? Nie musisz przesiadywać codziennie na siłowni. ? Nie musisz godzinami dręczyć się ćwiczeniami kardio, by wyhodować sześciopak. ? Nie musisz katować się superzdrowym jedzeniem i całkiem zrezygnować ze śmieciowego żarcia. Właśnie z powodu takich szkodliwych mitów wielu facetów sądzi, że są skazani na masę, a nie na rzeźbę. Dzięki tej książce dowiesz się, że dieta i trening tak naprawdę są proste? i nie zabierają dużo czasu. Szybko zobaczysz efekty, a po 12 tygodniach będziesz musiał odpowiadać na pytania kumpli, jak to się stało! A przy tym zapomnisz o bólu i ociężałości i będziesz się cieszył dobrym zdrowiem, wysokim poziomem energii i doskonałym humorem! 200 000 sprzedanych egzemplarzy!

Oprawa: miękka

Wydawca: AHA