Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Relacje interpersonalne , Techniki psychologii i psychoterapii , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 8360207429

Ean: 9788360207420

Liczba stron: 304

Format: 12.5x19.5cm

Zmienić siebie i swoje życie w osiem tygodni? Przeprojektować siebie i relacje wobec otaczającego nas świata w dwa miesiące? Czy jest to możliwe? Zdaniem autorek "Autoterapii" jest to nie tylko możliwe, ale nawet łatwe, pod warunkiem że nasza chęć dokonania przemian jest szczera i że potrafimy znaleźć silną wolę niezbędną do wprowadzenia w życie zmian zaproponowanych w tej książce. Nasze zachowania i ich konsekwencje są pochodną kontaktów z innymi oraz... stosunku do samych siebie. Pozytywne podejście do własnej osoby to podstawa osiągnięcia sukcesu życiowego i na tym zagadnieniu koncentrują się autorki. Wystarczy zaledwie osiem tygodni, aby gruntownie przeprojektować swoje życie, a na rozpoczęcie autoterapii dobry jest k a ż d y moment. "Autoterapia" skierowana jest zarówno do osób, które dotychczas nie zastanawiały się poważnie nad wprowadzeniem zmian w swoim życiu, jak i do tych, które mają już za sobą kursy asertywności i lekturę poradników o podobnej tematyce. Autorki propagują działania autoterapeutyczne w niespotykanym dotąd stopniu, twierdząc: "Kładziemy nacisk na (...) zmianę samego siebie, ponieważ jedyną osobą, którą możesz zmienić, jesteś właśnie ty sam".

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2006

Wydawca: CZARNA OWCA / Santorski

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Do It Yourself Therapy: How To Think, Fe

Tłumacz: Stefańska-Szewczuk Dorota

Podtytuł: Spróbuj w osiem tygodni zmienić swoje życie

Miejsce wydania: Warszawa