Kategorie: Poradniki. Informatory. Spisy , Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona

Isbn: 9788377312704

Ean: 9788377312704

Liczba stron: 208

Format: 12.8x21.4cm

Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem. Jak poprawić poziom wytrenowania do walki. Sposoby chwytów i duszenia. Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną. Trening mentalny. Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty. Jak się przed nimi bronić. Chris McNab to autor ponad 50 książek z dziedziny historii wojskowości, sztuk walki i survivalu. Napisał m.in. ?Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach?, ?Survival. Wielki podręcznik?, ?101 survivalowych porad dla chłopców?.

Oprawa: miękka

Wydawca: VESPER