Kategorie: Psychologia. Psychoterapia

Isbn: 978-83-7522-025-4

Ean: 9788375220254

Liczba stron: 292

Format: 17,0x24,0

Książka "Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju" składa się ze stanowiących odrębną całość rozdziałów mających pomóc osobom cierpiącym na depresję lub obniżony nastrój. Książka ta, powstała we współpracy z licznym gronem ekspertów i wykorzystuje metody terapii kognitywno-behawioralnej, w której skuteczność nikt już nie wątpi. Zawarte tu praktyczne i łatwo dostępne informacje oraz sposoby opanowania istotnych życiowych umiejętności pomagają wyraźnie poprawić samopoczucie osoby chorej. Książka porusza w sposób zrozumiały i nacechowany chęcią pomocy wszystkie problemy, z jakimi borykają się osoby cierpiące z powodu obniżonego nastroju. Lektura dodaje sił i odwagi, pomaga wprowadzać pozytywne zmiany w?życiu i?robić to w sposób zaplanowany, w kolejnych możliwych do realizacji etapach.

Oprawa: broszura

Rok wydania: 2008

Wydawca: Alfa Medica Press