Książka prezentuje obszerny zestaw ćwiczeń, umożliwiający opanowanie umiejętności cechujących zawodowych piłkarzy. Zawiera szczegółowy opis ćwiczeń od podstawowych, pozwalających na panowanie nad piłką, poprzez bardziej skomplikowane - przygotowujące do gry, aż do doskonalących rozmaite taktyki ataku i obrony. Zestaw ilustracji do wszystkich ćwiczeń pozwala na dokładne ich zrozumienie i wykonanie. Treningi nie wymagają szczególnego sprzętu, można wykonywać je na podwórku, boisku szkolnym czy na łące z prowizoryczną bramką.

Ted Buxton jest trenerem z trzydziestoletnim doświadczeniem. Trenował zarówno drużyny młodzików, jak i zawodowe zespoły piłkarskie, które zdobywały najcenniejsze nagrody i puchary. Jego metody szkolenia piłkarzy są nowoczesne, kompleksowe i skuteczne.