Kategorie: Diety , Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Poradniki. Informatory. Spisy , Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Isbn: 9788324714704

Ean: 9788324714704

Liczba stron: 240

Format: 14.5x20.5cm

Większość ludzi wytrzymuje do czterech tygodni na diecie i wraca do nałogu jedzenia. Jak znaleźć motywację przez sto dni? W jaki sposób pokonać wszystkie obawy, lęki i negatywne zachowania, które sprawiły, że zapoczątkowane kiedyś odchudzanie zostało przerwane? Słowem: jak nie zjeść batonika na koniec kiepskiego dnia? Pełna konkretnych rad, wskazówek i przykładów z życia odchudzających się, książka o tym, jak przestać używać jedzenia do rozwiązania problemów emocjonalnych.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2010

Wydawca: Świat Książki

Język oryginalny: angielski

Tłumacz: Żbikowska Małgorzata

Podtytuł: w 100 dni do utraty wagi

Miejsce wydania: Warszawa