Kategorie: Diety , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788324519675

Ean: 9788324519675

Liczba stron: 96

Format: 17.0x24.5cm

Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z ?przed? i ?po? oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego ?12 kroków do dobrej wagi? komentują psycholog i dietetyk. ?12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie ?12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu ?12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe ? ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu

Oprawa: twarda

Wydawca: PUBLICAT