Kategorie: Dziecko. Młodzież , Sen , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788310132727

Ean: 9788310132727

Liczba stron: 40

Format: 24.0x20.5cm

? Mamo, nie mogę zasnąć! ? Dlaczego? ? Nie wiem? Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli? ? Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać? ? ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać! ? A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko? ?Mamo, nie mogę zasnąć? to książka o tym, w jaki sposób za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem. Zawiera opisy różnych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu. Ines Castel-Branco ? współzałożycielka wydawnictwa Fragmenta. Po urodzeniu dzieci zajęła się typografią i projektowaniem książek. Od wczesnych lat lubiła odkrywać różne techniki malarskie, jest absolwentką architektury. Informacjami o tym, jakie cuda można zrobić z makulatury, dzieli się na swoim blogu ?Mama recicla?.

Oprawa: twarda

Wydawca: NASZA KSIĘGARNIA