Piąta pozycja wydawnictwa Freja z serii „Pasje życia”. Bohaterką książki jest Jolanta Łępicka, która od 1998 roku prowadzi konsultacje, kursy i warsztaty dietetyczne, obecnie również szkołę gotowania, udziela porad w programach radiowych i telewizyjnych oraz na łamach czasopism. Książka w formie wywiadu – rzeki w przystępny i fascynujący sposób przedstawia zasady zdrowego stylu życia i odżywiania, zawiera też porady i przepisy na makrobiotyczne posiłki.