Propozycje zdrowych, pożywnych i apetycznych posiłków do samodzielnego przygotowania jako lunch. Kanapki, ?sajgonki?, paszteciki, sałatki, pasty ? ponad 50 przepisów na zdrowe posiłki, które sprawią, że nie będziemy sięgać na mieście po produkty typu ?fast food?. Liczne inspirujące ilustracje.