Kategorie: Potrawy. Napoje. Żywność , Książki kucharskie

Isbn: 9788365442321

Ean: 9788365442321

Liczba stron: 256

Format: 19.0x23.0cm

Zakochałam się w tej książce! Jedzenie świeżej ekologicznej żywności naprawdę zmieniło moje życie, a dzięki przepisom Tary udało mi się pozostać na tej drodze! ? Tia Mowry, amerykańska aktorka znana z serialu ?Jak dwie krople czekolady? W swojej drugiej książce Tara Stiles, ?jogowa buntowniczka? uwielbiana przez gwiazdy Hollywood i twarz kampanii Reeboka, zachęca do swobodnej zabawy w kuchni, pobudzenia kreatywności oraz eksperymentowania z przepisami, by uczynić je ?twoimi?. Uwolnij się od etykiet, osądów, ograniczeń i stresów związanych z jedzeniem ? wyrwij się z błędnego koła przejadania się i głodówek, kar i nagród, diet i porażek i przede wszystkim baw się dobrze gotując po swojemu. Wystarczy, że wsłuchasz się w prawdziwe potrzeby twojego ciała, pozwolisz sobie na intuicyjne podejmowanie decyzji i zrobisz kolejne kroki w tworzeniu własnych zasad: - sprawdź, jak rozkoszować się podstawowymi smakami i komponować z nich prawdziwe uczty dla podniebienia, - wyposaż kuchnię w zdrowe, ekologiczne produkty, - wybierz przydatne i praktyczne akcesoria kuchenne, które uprzyjemnią Ci gotowanie, - znajdź w twoim zapełnionym kalendarzu czas na zakupy spożywcze ?i pokochaj gotowanie według własnych zasad! Kuchnia na twoich zasadach, zainspirowana podróżami autorki po całym świecie, tradycjami rodzinnego domu na Środkowym Zachodzie i codziennym życiem w Nowym Jorku, zawiera ponad 100 przepisów na soki, smoothie, sałatki, dania główne i desery stworzonych po to, byś promieniała, czuła się pełna energii i nasycona. Pożegnaj się z daniami na wynos, puść wodze fantazji i ubrudź sobie ręce w kuchni! O autorce: Tara Stiles - nazwana ?jogową buntowniczką? przez ?New York Timesa? założycielka i właścicielka studia Strala, które uczy systemu poruszania pobudzającego do wolności i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezpośrednie podejście do jogi i medytacji. Artykuły o Tarze opublikował ?New York Times?, ?The Times of India?, brytyjski ?The Times? oraz ?Dagens Nyheter?, pisało o niej także wiele znaczących krajowych i międzynarodowych czasopism. Tara jest projektantką i twarzą linii Reebok poświęconej jodze oraz autorką trzech bestsellerów: Dieta na twoich zasadach, Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrała kilka DVD we współpracy z Jane Fondą, Deepakiem Choprą, Tią Mowry, Brooklyn Decker i magazynem ?ELLE?. Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walcząca z dziecięcą otyłością, zaangażowała Tarę w pomoc w promowaniu swojej działalności w ponad 21 tysiącach szkół biorących udział w programie. Jane Fonda nazwała Tarę ?nową twarzą fitnessu?, a magazyn ?Vanity Fair? określił ją jako ?najfajniejszą instruktorkę jogi wszech czasów?.

Oprawa: twarda

Wydawca: Vivante