Ean: 5908312742517

Format: 13.5x19.0cm

Jari Love, właścicielka klubu fitness, autorka największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycję oraz trenerka z ponad dwudziestoletnim stażem, przedstawia ? 1000 kalorii na godzinę?: trzecią część wielokrotnie nagradzanej serii treningów. Ćwicząc z programem ?1000 kalorii na godzinę? wybierasz pomiędzy pięciominutowymi partiami ćwiczeń cardio a trzyminutowymi szczególnie wymagającymi ćwiczeniami z ciężarkami. Intensywny trening utrzymuje przyspieszoną pracę serca i szybszy spalanie kalorii oraz wydłuża twój czas ćwiczeń. Potrzebujesz jedynie zestawu ciężarków (1-3,5 kg) oraz step (opcjonalnie) i rezultaty, które kiedyś wydawały się nieosiągalne, są na wyciągnięcie ręki. Dzięki najlepszym, testowanym naukowo, układom ćwiczeń, 1000 kalorii na godzinę gwarantuje szybkie spalanie tłuszczu i zaspokojenie potrzeb nawet najbardziej wymagających fanów fitnessu. DVD zawiera: - 6-minutowy układ ćwiczeń mięśni brzucha - 6 różnych planów ćwiczeń cardio - 8 różnych planów ćwiczeń siłowych - zegar wskazujący czas, który pozostał do końca ćwiczeń - 2 różne 30-minutowe układy, które mogą być wykonywane oddzielnie lub razem - możliwość dopasowania treningu do swojego poziomu

Oprawa: plastikowa

Wydawca: MayFly