Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera , Kobieta , Poradniki. Informatory. Spisy

Isbn: 9788360170083

Ean: 9788360170083

Liczba stron: 246

Format: 17.0x24.0cm

Czy jesteś osoba skłonną do zadręczania się niepotrzebnymi myślami? Czy pełna niepokoju leżysz w nocy z otwartymi oczami i zastanawiasz się, jak inaczej mogły się potoczyć przeszłe wydarzenia? Czy martwisz się kłoptami, jakie moga pojawić się w przyszłości? Czy bez końca analizujesz komentarze przyjaciół i nie potrafisz przejść do porządku dziennego nad drobnymi porażkami? Czy cierpisz na skutek negatywnego myślenia o swoim wyglądzie i stanie zdrowia? Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno lub więcej z tych pytań, prawdopodobnie należysz do osób skłonnych do zadręczania się niepotrzebnymi myślami. Badania pokazują, że nie jesteś sama - duża liczba kobiet pada ofiarą tej przykrej skłonności, która przeszkadza im w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. W swojej przełomowe książce sławna psycholog i wielokrotnie nagradzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości życia. Nolen-Hoeksema zaprzecza poglądowi, że nieustanne analizowanie emocji jest korzystne. Wyjasnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulega skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięciu pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc.

Oprawa: miękka

Rok wydania: 2006

Wydawca: PURANA

Język oryginalny: angielski

Tytuł oryginalny: Women who think too much

Tłumacz: Górecka Barbara

Miejsce wydania: Wrocław