Kategorie: Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie , Poradniki. Informatory. Spisy , Choroby. Terapia. Leki

Isbn: 9788362103508

Ean: 9788362103508

Liczba stron: 432

Format: 16.5x23.5cm

Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy ?dołków psychicznych? lub zwyczajnego przygnębienia. Jak sobie z tym poradzić? Ten profesjonalny poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem. Pokazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby, jak również jej leczenia. Czasami niewielkie zmiany w stylu życia stanowią o wielkiej różnicy. Zobacz, co możesz zrobić dla siebie i Twoich bliskich. Znajdź odpowiedź m. in. na takie pytania jak: ? Jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji? ? Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie? ? Jak unikać negatywnego myślenia? ? Jak stosować leczenie światłem? ? Jakie są strategie redukcji stresu? ? Jaki wpływ ma oddychanie na sprawność umysłową? ? Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne?

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydawca: Źródła Życia